VIDEO: abuelita hace llorar a todo internet al acompañar a su nieto al gimnasio, “el mejor recuerdo”
Este tierno gesto ha desatado una oleada de sentimientos entre las y los usuarios, quienes afirman que el amor de una abuela no conoce límites
En un mundo donde las redes sociales están repletas de desafíos virales, bailes coreografiados y contenido efímero, a veces aparece un video que realmente toca el corazón de millones de personas. Tal es el caso del conmovedor video que ha capturado la atención y las emociones de usuarios en todo el mundo: una abuelita que acompaña a su nieto al gimnasio; una acción que parece simple, pero que refleja todo el amor que alguien es capaz de sentir.
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Fue a través de TikTok en donde estas imágenes se volvieron virales luego de que el usuario @_carlos696 las compartió en su cuenta. En este clip de apenas unos segundos, se puede ver a la abuelita parada a un costado de su nieto, quien se encuentra descubriendo cómo usar una de las máquinas del lugar; pero eso no es todo, sino que la señora le indica cómo accionar el aparato y una vez que el niño encuentra la forma, ella camina unos pasos atrás mientras el pequeño continúa con el ejercicio.
Independientemente de la forma correcta de usar el aparato, lo que ha viralizado este video de a penas 11 segundos es la acción de la abuelita, quien en todo momento demuestra interés y un gran amor hacia su nieto, pues usuarios afirman que su presencia ayuda a motivar al niño y le dice que, aunque él no se de cuenta, ese será uno de los recuerdos más hermosos al lado de su abuelita.
El video no tardó en volverse viral, y los comentarios de las y los usuarios de TikTok reflejan la profunda conexión emocional que muchos sintieron al verlo, por lo que no dudaron en realizar algunos emotivos comentarios, tales como:
“Me acuerdo cuando no tenía novio ni nada y le dije a mi mamá “Me siento bien gor…da, quisiera rebajar” y me dijo “Vamos y yo te espero por ahí sentada viéndote”. (se me hizo un nudito en la garganta)” (@prado23_escobar)
“El mejor gimbro de la historia” (@alanfloresmx)
“Ese niño está viviendo los momentos más hermosos de su vida.” (@nelsonhumbertolueosorio)
“Ella lo acompañó a todos los que iniciamos solos.” (@c4milo_24)
¿Cuál es la edad ideal para comenzar a realizar ejercicios en el gimnasio?
De acuerdo con expertos, la edad ideal para comenzar a realizar ejercicios en el gimnasio puede variar dependiendo de varios factores, incluyendo el desarrollo físico y emocional de cada persona, así como la orientación y supervisión disponible. Pero existen algunas consideraciones generales que se pueden tomar en cuenta, tales como:
Infancias de seis a 12 años
A esta edad, es recomendable que los niños participen en actividades físicas variadas como juegos, deportes, y ejercicios que fomenten el desarrollo motor y la coordinación.
Las y los niños pueden empezar a realizar ejercicios ligeros en el gimnasio, siempre bajo la supervisión de un profesional capacitado que pueda guiar actividades seguras y apropiadas para su edad. Se deben evitar ejercicios con peso pesado.
Adolescentes de 13 a 18 años
A partir de esta edad, las y los adolescentes pueden comenzar a introducirse en el entrenamiento de fuerza, siempre bajo la supervisión de un entrenador certificado. Es crucial enfocarse en la técnica correcta y no en levantar pesos pesados.
Las y los adolescentes están en una fase crucial de crecimiento y desarrollo. Un programa de ejercicios bien estructurado puede ayudar en el desarrollo muscular y óseo, mejorar la autoestima y promover hábitos saludables.
Adultos jóvenes de 18 a 30 años
A esta edad, las personas tienen la madurez física y emocional para participar en programas de entrenamiento más intensivos y diversificados, incluyendo ejercicios de fuerza, cardio, flexibilidad y resistencia.
Es fundamental seguir una rutina balanceada y asegurarse de realizar ejercicios con la técnica correcta para prevenir lesiones a largo plazo.
Adultos medios de 30 a 50 años
En esta etapa, el ejercicio regular puede ayudar a mantener la masa muscular, la densidad ósea y la salud cardiovascular. Es recomendable incluir una mezcla de entrenamiento de fuerza, cardio y ejercicios de flexibilidad.
Es posible que sea necesario adaptar los ejercicios para prevenir lesiones y abordar cualquier problema de salud preexistente.
Adultos Mayores de más de 50 años
El enfoque del ejercicio en esta etapa es mantener la movilidad, la fuerza y la independencia. Actividades como el entrenamiento de fuerza moderado, el yoga, el pilates y el ejercicio cardiovascular ligero pueden ser muy beneficiosos.
Es importante que los adultos mayores reciban orientación de profesionales para adaptar los ejercicios a sus capacidades y necesidades específicas.